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Qigong
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• kräftigt den Körper
• verbessert die Haltung
• vertieft die Atmung
• verhilft zu mehr Gelassenheit
• stärkt die eigene Mitte
• schafft inneren Freiraum
Qigong bedeutet übersetzt „Übungen zur Kultivierung und Lenkung des Qi“ - der vitalen körperlichen Energie.
Es handelt sich um die in China seit Jahrtausenden gepflegte Kunst meditativer Atem- und Bewegungsübungen.
Dabei ist Qigong der Sammelbegriff für eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen in Bewegung und Ruhe, die entspannend wirken und Selbstwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Immunsystem stärken. Damit dienen die Qigong-Übungen sowohl der Gesunderhaltung wie der Gesundheitsförderung und Rehabilitation.
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Qigong in Heepen, PhysioConcept, Bielefeld,
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Qigong im Yoga und Meditiationsraum, Bielefeld
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